近日，教育部委托中國健康教育中心開發制作了《校園新冠肺炎疫情防控健康科普系列掛圖》。在校期間應如何做好個人健康防護？戴口罩、保持手衛生等要注意些什么？我們一起學起來——
近日，為確保新冠肺炎疫情防控期間學生健康、校園安全和教學秩序，教育部組建專家組研制了學生疫情防控期間學習生活健康指南，分類引導學生在校、居家防護、集中隔離醫學觀察、住院就醫期間安全學習、健康生活。
學生疫情防控期間在校 學習生活健康指南 01 疫情防控千萬條 保持距離第一條 保持安全社交距離。在校內，進入教室、自習室、圖書館、室內運動場館等公共場所，與他人保持安全社交距離。在校外，避免進入通風不良、人群密集的密閉空間。 02 學校大門是關口 出入規定要遵守 遵守校門管理規定，寄宿學生盡量減少出校，遵守離校、返校規定。走讀學生往返家校保持兩點一線，在公共交通工具上全程佩戴好口罩，減少與他人交流。實習學生遵守所在單位的疫情防控規定。 03 口罩洗手常通風 校內校外不放松 堅持戴口罩、勤洗手、常通風。校內校外不聚集、不扎堆，注意個人衛生，做好個人防護。外出返校后及時洗手、更換口罩后方可正?；顒?。 04 健康監測很重要 有病沒病早知道 遵守學校防疫規定，自覺接受健康監測，配合核酸檢測、測量體溫，主動及時報告身心健康狀況。配合做好流行病學調查，必要時按照規定接受集中隔離醫學觀察或就醫。 05 錯峰錯時錯區域 食堂就餐有秩序 錯峰、錯時、錯區域就餐，餐前、取餐、餐后戴口罩，就餐排隊保持安全距離，不在餐廳久留。 06 宿舍通風不串門 收發快遞要留神 嚴禁外來人員進入宿舍，不在宿舍區聚集、串門。保持宿舍通風換氣、衛生清潔，定期晾曬、洗滌被褥及個人衣物。減少收發快遞，接收快遞時注意手部衛生和外包裝消毒。 07 防病知識不可少 免疫屏障有疫苗 通過官方渠道了解疫情，接受健康教育，增強傳染病防控意識，掌握傳染病防控知識，提高傳染病防控技能，提升自我健康素養。符合接種條件，主動接種新冠病毒疫苗。 08 每天鍛煉一小時 健康生活好方式 堅持科學鍛煉，保證充足睡眠，增強機體免疫力。保持規律作息、均衡營養、健康心態。 09 封控、管控、防范區 嚴守規定為應急 學校一旦進入疫情防控應急狀態，嚴格遵守當地封控、管控或防范管理的各項規定。按要求配合落實管控措施，配合做好消毒等工作。 10 線上學習講質量 線下學習保安全 按照學校要求完成學習任務，線上線下學習相結合，學業健康兩不誤。學習紅色經典、抗疫先進人物和典型事跡，提升思想境界，弘揚偉大抗疫精神，增強戰勝疫情信心。
學生疫情防控期間居家防護 學習生活健康指南 01 居家防護如在校 防疫規定要遵照 遵守居住地疫情防控規定，自覺接受健康監測，配合核酸檢測、測量體溫。及時主動報告身心健康狀況，配合做好流行病學調查，必要時按照規定接受集中隔離醫學觀察或就醫。 02 疫情期間不串門 減少接觸其他人 盡量減少出門、串門、探親訪友、聚餐聚會。在公共交通工具上全程佩戴好口罩，減少與他人交流。外出回家后清潔手部，更換衣物并單獨存放。 03 洗手通風戴口罩 分餐公筷都做到 與家人共同堅持戴口罩、勤洗手、常通風。堅持分餐制，用公筷。注意個人衛生，保持室內衛生清潔，定期晾曬、洗滌被褥及個人衣物。 04 居家自學上網課 大好時光莫錯過 認真遵守學校規定，疫情期間停課不停學，加強自我學習管理，按照要求完成學業任務。保持與學校班主任、輔導員和同學的溝通聯系，耐心等待返校復課通知。 05 居家生活愛勞動 家人共處暖融融 增進家人溝通交流，主動承擔力所能及的日常家務勞動，提高生活自理能力和勞動技能，減輕家長負擔。獨自在家時，加強自我保護，熟記、學會撥打各類急救求助電話，遇到危險能夠求助。規范用火、用氣、用電。 06 規律作息勤鍛煉 線上學習要護眼 堅持科學鍛煉，保證充足睡眠，增強機體免疫力。保持規律作息、均衡營養、健康心態。線上學習盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產品，注意坐姿和視屏距離，嚴控視屏時間，合理上網不沉迷。 07 人群密集有風險 保持距離才安全 保持安全社交距離，進入商場、超市、理發店等公共場所時，佩戴好口罩，與他人保持1米以上距離，盡量避免進入通風不良、人群密集的密閉空間。 08 社區封控不得已 理解支持守規矩 所在社區進入疫情防控應急狀態，應嚴格遵守當地封控、管控或防范管理的各項規定。在規定范圍內活動，盡量不與他人接觸。減少收發快遞，接收快遞時注意手部衛生和外包裝消毒。 09 抗疫是個大課堂 引領社會新風尚 加強健康理念、知識和技能學習，遵紀守法，崇尚科學，通過官方渠道了解疫情和健康知識，不信謠、不傳謠。學習紅色經典故事，弘揚偉大抗疫精神，增強戰勝疫情信心，樹立學生良好形象，引領社會健康風尚。 學生疫情防控期間 集中隔離醫學觀察 學習生活健康指南 01 醫學隔離為觀察 切斷傳播要靠它 正確認識集中隔離醫學觀察是切斷傳染病傳播途徑的有效措施之一，有利于保護學生健康和校園安全。 02 觀察期間守規定 用心體驗常感謝 遵守集中隔離醫學觀察各項規定以及對未成年人及其監護人防護要求，減少與工作人員面對面交流，真誠感謝工作人員的辛勤付出和人文關懷。 03 核酸體溫按時檢 必要時候去醫院 自覺接受集中隔離醫學觀察健康監測，配合核酸檢測、測量體溫，主動報告身心健康狀況，配合做好流行病學調查和消毒工作，必要時按照規定就醫。 04 通風洗手戴口罩 個人防護很重要 堅持戴口罩、勤洗手、常通風。保持室內衛生清潔，定期晾曬、洗滌被褥及個人衣物。注意人身安全，預防意外傷害。 05 每天生活有規律 增強機體免疫力 保持健康生活方式。堅持室內科學鍛煉，保證充足睡眠，保持規律作息、均衡營養、健康心態。 06 防疫停課不停學 學業健康要兼得 加強自我學習管理，按照要求完成學業任務。保持與學校班主任、輔導員和同學的溝通聯系，耐心等待解除集中隔離醫學觀察通知，服從有關健康觀察安排。 07 遇到心情不太好 及時請人來輔導 加強自我心理調適，當心情不舒暢特別是伴隨焦慮、困惑或不良情緒時，及時主動向家人、朋友、老師或醫學專業人員反映，接受心理輔導幫助。 08 相信科學不傳謠 抗疫必勝士氣高 加強健康理念、知識和技能學習，遵紀守法，崇尚科學，通過官方渠道了解疫情和健康知識，不信謠、不傳謠。學習紅色經典故事，弘揚偉大抗疫精神，增強戰勝疫情信心，引領社會健康風尚。 學生疫情防控期間住院就醫 學習生活健康指南 01 新冠病毒不可怕 及時治療有辦法 正確認識住院就醫是治療新冠病毒肺炎的重要舉措，是疾病得到治愈和恢復健康的有效辦法。遵守醫院管理規定，僅在醫院指定區域內活動。 02 傳播多經呼吸道 個人衛生很重要 新冠病毒多經呼吸道傳播，盡量減少與他人接觸，與他人接觸時必須規范佩戴口罩。講究個人衛生，餐具、毛巾等生活用品單獨使用，保持居住隔離病房的清潔衛生。 03 自覺配合做檢查 主動報告新狀況 積極配合醫院開展健康監測，及時主動報告健康狀況，配合做好流行病學調查和診療護理。 04 遇到心情不太好 及時請人來輔導 加強自我心理調適，保持積極樂觀心態。當心情不好特別是伴隨焦慮、困惑或不良情緒時，及時主動向家人、朋友、老師或醫學專業人員反映，接受心理輔導幫助。 05 鍛煉睡眠多飲水 配合治療效果好 根據自身狀況，在醫務人員的指導下堅持適宜的鍛煉。配合醫院治療，保證充足睡眠，勞逸結合，減少久坐。保持合理作息、均衡營養、充足飲水。 06 學業健康兩不誤 抗疫筑牢成長路 根據病情量力而行參加線上學習。學習紅色經典、抗疫先進人物和典型事跡，提升思想境界，弘揚偉大抗疫精神，增強戰勝疫情信心。 07 決心信心加耐心 共克時艱靠同心 耐心等待出院通知，出院后嚴格遵守出院指導，在有關部門、醫院、學校和家庭共同努力下做好出院后的康復、健康觀察，做好返校復學準備。 來源|綜合整理自教育部官網、微言教育
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